致敬在一中奔跑的歲月 | 南充市2022年體育高考（女生）唯一一個滿分學生的自述
2022-04-12 來源:南充一中 科室： 文章:佚名 攝影:佚名 審核: 編輯:青詞 點擊:次 [打印]

熱烈祝賀
南充一中高三31班歐俊蘭同學
在2022年體育高考中
獲得滿分

南充2022年體育高考（女生）
唯一滿分獲得者歐俊蘭自述
 

      在2022年體育高考中，我拿到了滿分的成績。100米成績為12.72s，立定三級跳遠7.82m，鉛球9.82m，我的專項200米跑成績為26.31s。
      一看到這個成績的時候，我的內心是震驚的。雖然曾經期待過滿分成績出現在成績欄上，但沒有想到自己竟然能這么快地實現它�？荚嚨臅r候，我有些緊張，但這并沒有影響到我的發揮；相反，在立定三級跳遠考試中，我看到一個同學拿到了滿分，深受激勵，橫下心來也在第二跳中拿到了滿分。我必須承認，除了200米專項之外，其余項目的成績已經達到了我三年以來的最優。
 

2022體育統考 歐俊蘭（左一）
 

      我的專項一開始并不是200米，而是田賽。高一的時候，我參加省級比賽，跳高和三級跳遠都得到了省前八的名次。戰績輝煌，但卻因此負傷。跳完三級跳，我的腳就打上了石膏，不能參加訓練。我看著其他同學天天汗如雨下地訓練著，心里癢癢卻什么都不能做，特別煎熬。好不容易等到腳傷恢復，腰傷又復發了。這一連串的養傷期讓我逐漸喪失斗志，頹廢下去。直到高二下學期，我突然意識到，馬上高三了，要考大學了，我一點成績都沒有。而腰傷讓我不能繼續練田賽，我只能做轉項的打算。
      2021年三月初，剛好順慶區舉辦中小學田徑運動會，我決定報名。老師并不怎么相信我能跑好，但看我態度堅決，就讓我跟一直練短跑的同學比賽，誰跑第一誰就去比賽。我險勝，順利地拿到參賽資格。但我近兩年都沒怎么訓練，如何能跑出好成績，怎么代表學校爭光呢？于是我突擊訓練了幾天，可能真的是有天賦吧，比賽的時候更是超越自己，我漲了一些成績，手表第一次跑到二級水平12″80。
 

2021年區運動會 榮獲一等獎
 

      我高興極了，比賽過后，我就轉到班主任王老師的隊里去訓練，并緊張地備戰月末的市運會。在市運會的100米比賽中，因為拉傷，我的成績并不理想，跑了13″3，距離二級運動員水平還有一段距離�；丶茵B好傷后，我又開始投入訓練。教練并沒有給我安排很大強度的訓練，擔心我跟不上其他隊員的節奏。過了一周多，隊內有個測試，我本以為會讓我跑100米，結果教練讓我跑200米。我擔心自己跑不好。教練說，你都沒跑，怎么知道自己不行？必須跑。我只好乖乖聽話去跑200米。誰知道跑下來成績還不錯，手表28秒幾。這個成績對我來說已經很不錯了，教練也夸我，快接近二級水平了。我憨笑了一下，心里并沒有太在意。我只想把一百米跑好，就這樣跟著大家一起努力訓練。一個月之后，又一次隊內測試。同樣，教練并沒有讓我跑100米，而是200米。這一次跑完下來，我的成績非常不錯，27秒多，離二級又近了一步。
 

 

      于是，我的專項從100米轉到了200米。教練看我200米跑得不錯，又讓我跟400米組跑400米。剛接收到這個信息的我是接近崩潰的，繞操場跑一圈下來，人一定已經跑廢了。然而一圈400米跑下來，教練告訴我，成績1分03秒左右，接近二級。我簡直不敢相信這是我的成績，教練也為我開心。于是，我的專項又新增了400米。跑400米的感受就是，前三百米靠沖刺，最后一百米靠意志。一開始，我的400米跑，前三百快，后一百慢得像散步。而練這兩個專項，300米跑的訓練可不能少。在轉項后的一年里，我不知道練了多少個300米跑。每一周的訓練中，大家最怕星期三和星期六，稱之為“黑色星期三”和“黑色星期六”。因為這兩天的訓練是要上強度的，尤其是300米跑。一個300米跑下來，只是一點累而已；但五六趟這么練下來，乳酸堆積上來，我坐也不是站也不是，又累又難受。雖然如此，我還是挺喜歡這樣的訓練，和大家在一起努力，不是一個人在戰斗。
      就這樣日復一日、風雨無阻地訓練，我的成績也在一點點地提升。功夫不負有心人，在2021年四川省田徑U系列比賽中，我的200米和400米成功達到國家二級水平，都取得了我最好的成績——200米26″15，400米1′00″90。
 

2021年四川省u系列田徑聯賽女子甲組200米第二名
 

      我沒想到自己會達到這樣的成績，我很開心，這證明我的努力沒有白費，我的汗水沒有白流。但同時，我還意識到自己仍有進步的空間，我想跑得再快一點。在接下來的訓練里，我更加認真。但是因為傷病，我的成績一直沒有很大幅度的長進。而體育單招考試又要求我的成績接近一級的水平，才能穩一點上大學。所以有一段時間，我對自己停滯不前的成績感到擔心，但是我并沒有放棄，而是告訴自己，傷必然會痛，忍一忍，練體育的人誰沒有傷病啊。直到2022年3月的順慶區中小學生田徑運動會，我在200米比賽中，以26″03的成績打破賽事紀錄。那一刻我很高興，因為我終于看到了進步，雖然只漲了0.1s左右的成績，但畢竟沒有辜負自己每天早上六點鐘起床訓練的辛苦。
      同樣一直關注著我的進步和成長的，還有學校、教練和家人。我很慶幸自己高中來到南充一中，學校給我全免的名額，幫我家里減輕了經濟上的負擔；遇到王老師這么負責的班主任，給我鼓勵和指引；感謝爸爸媽媽一邊擔心著我的身體一邊在背后支持我，讓我更有動力去拼搏。感謝他們一直陪在我身邊，做我堅強的后盾，讓我能夠全身心沖刺比賽。
      26s31的200米專項并沒有展現出我全部的實力，滿分也不會讓我停止對更高更遠的目標的追求。體考已告一段落，但這并不是結束，未來的日子還等著我去追尋。天行健，君子以自強不息，既然選擇了體育，選擇了短跑，選擇了200米，那么速度便是我永恒的追求，未來的日子，我將會用更快的速度證明自己。
 

滿分也不會讓我停止對更高更遠的目標的追求
這個四月對走上考場的體育學子來說是不平凡的
對我來說更是難忘的
也許在以后每一年四月來臨之際
我最先想到的不是春意盎然
而是何其幸運，是一中人
感謝教練對我日復一日的訓練
感謝老師無私的奉獻
感謝學校對我的培養
讓今天的我
有了更加堅定的信心和腳步
我驕傲，我是一中人
 

南充一中體育教育蓬勃發展
師生專業技術過硬  獲獎頻頻
► 肇建于1936年的南充一中，自建校以來，一直致力于提升體育教育質量，健全學生人格品質，切實發揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進素質教育中的綜合作用，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。
► 排球運動和光電射擊運動是南充一中的強項。在近兩年的四川省青少年射擊錦標賽當中，南充一中參賽運動員都取得了冠、亞軍的佳績及各組別賽事的第一名、第二名！
► 在 2022年順慶區中小學生田徑運動會中，南充一中4項運動打破區級賽事記錄。
教練:王祥勇、蒲毅
 

高中女子4×100米
 

運動員
楊欣雨，劉嘉文，歐俊蘭，羅麗

高中女子200米


運動員歐俊蘭

高中女子三級跳遠


運動員馮昱鋆

高中男子跳高


運動員茍宇航
 

設施一流  助力各級體育競賽
►  學校擁有一流的教學、訓練和競賽場館，承辦各級各類賽事數百余次。
►  2021年3月，南充市排球協會成立大會在南充一中盛大舉行。
2021年3月，南充市排球協會正式在南充一中掛牌成立，學校董事長李強、李晨出任排球協會董事及會長職務。
2021年4月，簽約四川省青少年田徑優秀后備人才共建學校。
2021年5月，承辦南充市排球協會主辦的2021年南充市青少年排球（丙組）比賽。
......
 

德育為先  全面發展
近年來，南充一中培養了諸如
巴塞羅那奧運會冠軍
開羅世界杯賽冠軍
張山
亞洲女子壘球錦標賽冠軍
李春蘭
著名男高音歌唱家
陳小濤
 

等一大批優秀體藝學子，人才培養成效顯著。南充一中始終堅持“德育為先、全面發展”的育人思路，為國家培養高水平競技人才和優秀后備人才，為國效力，推動體育事業蓬勃發展！
 

 

 

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